7 Cara Sederhana Atasi Masalah Kesehatan Tubuh Sendiri

0
19 views

7 Cara Sederhana Atasi Masalah Kesehatan Tubuh Sendiri

Majunkri – Tahukah Anda bahwa ada trik hack tubuh sendiri yang efektif sembuhkan banyak masalah kesehatan?

Ya, terkadang kita mengalami masalah kesehatan seperti sakit kepala dan segera mengambil pil sebagai obat untuk meredakannya.

Namun sesungguhnya, manusia punya otak yan dapat mengontrol anggota tubuh secara keseluruhan, termasuk rasa sakit.

Dilansir dari Bright Side, berikut ada 7 trik hack tubuh sendiri yang efektif sembuhkan banyak masalah kesehatan, apa saja ya?

1. Titik di pergelangan tangan untuk mengatasi kecemasan

Titik di pergelangan tangan untuk mengatasi kecemasan

Dengan menekan titik yang disebut sebagai spirit gate ini, maka Anda dapat mengurangi kecemasan dan meredakan kekhawatiran.

Tekan titik itu, sembari Anda menarik napas dalam dan hembuskan dengan perlahan.

2. Remas jempol Anda untuk meredakan rasa ingin muntah

Remas jempol Anda untuk meredakan rasa ingin muntah

Remas jempol Anda untuk meredakan rasa ingin muntah

Ketika Anda ingin muntah, gunakan trik ini.

Remas jempol kiri Anda dan Anda akan merasa lega dengan cepat.

Alasan mengapa teknik ini efektif belum sepenuhnya diketahui oleh para ilmuwan, tetapi beberapa orang membuktikannya berhasil dan bekerja dengan benar.

3. Memperlambat denyut jantung Anda

Memperlambat denyut jantung Anda

Memperlambat denyut jantung Anda

Kadang-kadang setelah berlari atau jika Anda sedang tertekan, Anda akan merasa detak jantung Anda meningkat.

Ada cara sederhana untuk memperbaikinya melalui pernapasan.

Untuk menurunkan denyut jantung, hembuskan napas dengan tertutup.

Caranya adalah dengan menjepit hidung Anda dan cobalah untuk bernapas dengan mulut tertutup.

Hal itu membuat rongga dada akan mendapat tekanan dan akan menstimulasi saraf vagus.

4. Titik di sela jari kaki untuk masalah gastroenteritis

Titik di sela jari kaki

Titik di sela jari kaki

Gastroenteritis adalah infeksi pada lambung dan usus yang disebabkan oleh beberapa jenis virus dan bakteri.

Akibatnya Anda dapat merasa mual, muntah, diare, kram perut, atau terkadang demam.

Jika Anda mengalaminya, maka tekanlah titik di antara jari kaki keempat dan jari kelima seperti gambar tersebut.

Gunakan buku jari telunjuk untuk menekannya dengan cukup keras, seharusnya Anda tidak akan merasakan sakit.

Titik ini ada berada di kaki kanan dan kiri Anda.

Pijat titik ini selama 30 detik masing-masing.

5. Gunakan air dingin untuk menenangkan diri

Gunakan air dingin untuk menenangkan diri

Gunakan air dingin untuk menenangkan diri

Semua orang merasa marah atau tidak bisa berkonsentrasi terkadang karena emosi.

Anda mungkin juga mengetahui bahwa saat menyelam dan menenggelamkan kepala ke dalam air maka Anda akan menjadi segar.

Ya, ini disebabkan karena air dingin memungkinkan tubuh untuk menggunakan oksigen lebih efisien.

Lain kali saat Anda merasa emosi, percikkan wajah Anda atau letakkan seluruh tangan Anda di bawah air es.

6. Tekan titik YinTang untuk menghilangkan sakit kepala

Tekan titik YinTang

Tekan titik YinTang

Titik YinTang adalah titik dari akupunktur di tengah dahi.

Dengan menekan titik ini maka akan akan sangat efektif untuk membantu mengurangi sakit kepala dan kecemasan.

Tekan perlahan dengan jari tengah dan jari telunjuk selama 30 detik, maka Anda akan segera merasa lega.

Jika rasa sakit terus mengganggu, tunggulah selama 5 menit dan kemudian tekan berulang kali untuk satu menit lagi.

7. Es batu untuk mengatasi sakit gigi

Es batu untuk mengatasi sakit gigi

Es batu untuk mengatasi sakit gigi

Ada 2 cara untuk menyingkirkan rasa sakit gigi.

Anda bisa menaruh es batu di sekitar gigi yang sakit.

Ini adalah perawatan sementara, tetapi tetap akan membantu melegakan rasa sakit.

Namun untuk beberapa orang yang memiliki gigi sensitif, ada pilihan lain yakni dengan meletakkan es di telapak dan punggung tangan.

Lalu gosokkanlah es di area antara jari telunjuk dan ibu jari.

Itulah tadi 7 trik hack tubuh sendiri yang efektif sembuhkan banyak masalah kesehatan.

Dengan mengetahuinya, maka Anda dapat menerapkannya dalam segera setelah mengalami serangan kesehatan!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here